вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.215 жиры:17.065 г. белки: 9.2 г. углеводы: 60.08 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 296.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 33.25 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 82.05 мг. Магний: 49.05 мг.
Натрий: 73.8 мг. Фосфор: 107.75 мг.
Сера: 46.35 мг. Хлор: 98.65 мг.
Йод: 8.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru