вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.7 жиры:13.65 г. белки: 10.6 г. углеводы: 82.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 101.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 284.5 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 22.8 мг.
Натрий: 64.9 мг. Фосфор: 135.5 мг.
Сера: 73.6 мг. Хлор: 758 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru