вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, тефтели мясные- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.55 жиры:18 г. белки: 27.05 г. углеводы: 121.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 206.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.43 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.25 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 742.6 мг.
Кальций: 180.7 мг. Магний: 184.25 мг.
Натрий: 209.3 мг. Фосфор: 701.25 мг.
Сера: 276.55 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru