вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 500.00 гр, говядина отварная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1174.6 жиры:71.4 г. белки: 98 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 226.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.26 г. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин B12: 8 мкг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 48 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 2.19 г. Хлор: 240 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru