вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.4 жиры:3.8 г. белки: 4.92 г. углеводы: 15.08 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 103.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 294 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 182.4 мг. Кальций: 148.8 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 60 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru