вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр, индейка жареная без кожи- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.026 жиры:13.857 г. белки: 19.65 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1640.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 2.43 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 7.41 мг.
Калий: 400.84 мг. Кальций: 435.4 мг.
Магний: 62.19 мг. Натрий: 445.4 мг.
Фосфор: 418.19 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 63.81 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru