вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр, kolbasa moskovskoia- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.52 жиры:2.025 г. белки: 3.58 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 105.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 8.55 мкг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин Н: 1.63 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 149.73 мг.
Кальций: 53.75 мг. Магний: 21.09 мг.
Натрий: 144.74 мг. Фосфор: 61.32 мг.
Сера: 24.95 мг. Хлор: 248.01 мг.
Витамин А: 7.2 мкг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru