вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, персик- 90.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.34 жиры:5.755 г. белки: 3.89 г. углеводы: 33.86 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 357.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 162.75 мг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 63.9 мг.
Магний: 83.85 мг. Натрий: 104.8 мг.
Фосфор: 125.5 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Хлор: 89.5 мг. Йод: 8.05 мкг.
Сера: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru