яблоко- 150.00 гр, апельсин- 130.00 гр, груша- 130.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, бульон мясной- 300.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр
скоро день варение у свекрови и мужа,что покупать им и незнаю(((.свекрови вообще незнает что и подарить, а если ничего не подаришь будет потом в рот заглядывать при каждом удобном случае(((
ИТОГ:
ккал.: 1207.61
жиры:61.13 г.
белки: 60.61 г.
углеводы: 110.66 г.
съедено еды:
1.39 кг. , воды в рационе: 917.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1207.61