вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты белокачанной- 250.00 гр, вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.102 жиры:7.857 г. белки: 5.25 г. углеводы: 18.19 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1815.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.23 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 97.33 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 819.54 мг. Кальций: 161.59 мг.
Магний: 65.35 мг. Натрий: 57.44 мг.
Фосфор: 124.25 мг. Сера: 91.05 мг.
Хлор: 3.93 г. Йод: 6.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru