вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): яблоко- 30.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.515 жиры:0.525 г. белки: 0.66 г. углеводы: 16.85 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 114.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Железо: 3.77 мг. Калий: 292.65 мг.
Кальций: 30.45 мг. Магний: 18.9 мг.
Натрий: 26.7 мг. Фосфор: 24.9 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 1.95 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru