вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 100.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.1 жиры:26 г. белки: 15.5 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 157 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 744.2 мг.
Кальций: 186.9 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 62.3 мг. Фосфор: 238.1 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru