вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.7 жиры:43.76 г. белки: 31.06 г. углеводы: 49.37 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 375.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 4.52 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 42.3 мг.
Железо: 8.43 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 127.2 мг. Магний: 114.05 мг.
Натрий: 161.7 мг. Фосфор: 374.75 мг.
Сера: 257.45 мг. Хлор: 201.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru