вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:00): яблоко- 165.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, свинина запеченная с грибами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.57 жиры:9.485 г. белки: 5.81 г. углеводы: 28.69 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 85.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 588.6 мг. Кальций: 38.5 мг.
Магний: 31.05 мг. Натрий: 43.2 мг.
Фосфор: 34.15 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 16.5 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru