вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.588 жиры:7.432 г. белки: 9.95 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 3.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.62 мг. Калий: 450.59 мг.
Кальций: 42.7 мг. Натрий: 2.59 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Магний: 56.21 мг. Фосфор: 56.7 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru