вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.2 жиры:16.6 г. белки: 23.6 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 745 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 85 мг. Фосфор: 290 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 59 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru