вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1105.159 жиры:76.346 г. белки: 34 г. углеводы: 60.82 г.

съедено еды: 581 гр. , воды в рационе: 275.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 6.57 мг. Железо: 10.53 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 147.9 мг.
Магний: 103.7 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 488.84 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин С: 23.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин Д: 12.4 мг.
Сера: 18.4 мг. Хлор: 49.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru