вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мюсли- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.626 жиры:5.762 г. белки: 13.02 г. углеводы: 66.95 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 16.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 18.39 мг.
Калий: 657.75 мг. Кальций: 169.2 мг.
Магний: 186.05 мг. Натрий: 91.99 мг.
Фосфор: 472.83 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 110.4 мг. Хлор: 136.85 мг.
Йод: 8.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru