вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вода- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, персик- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.86 жиры:9.33 г. белки: 14.67 г. углеводы: 147.42 г.

съедено еды: 3.04 кг. , воды в рационе: 1934.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Железо: 34.79 мг.
Калий: 5.32 г. Кальций: 353.6 мг.
Магний: 274 мг. Натрий: 418.8 мг.
Фосфор: 421.8 мг. Витамин А: 2.81 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 3.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.5 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 151 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru