вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.302 жиры:8.216 г. белки: 13 г. углеводы: 85.95 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 14.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.39 мг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 556.17 мг. Кальций: 73.84 мг.
Магний: 157.21 мг. Натрий: 22.17 мг.
Фосфор: 356.98 мг. Сера: 88.07 мг.
Хлор: 74.26 мг. Йод: 6.14 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин С: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru