вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок яблочный- 330.00 гр, яйца куриные жареные- 15.00 гр, сосиски говяжьи жареные- 50.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 600.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.7 жиры:34.265 г. белки: 8.79 г. углеводы: 95.74 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 634.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Железо: 16.95 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 193.85 мг.
Магний: 95.29 мг. Натрий: 152.45 мг.
Фосфор: 255.3 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин С: 56.8 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.13 мг. Витамин Н: 4.89 мкг.
Сера: 51.67 мг. Хлор: 36.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.42 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru