вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 250.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, яблоко- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, творог зерненый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.9 жиры:50.1 г. белки: 29.65 г. углеводы: 115 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 264.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 22.01 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 15.35 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 130.5 мг.
Натрий: 602 мг. Фосфор: 395 мг.
Сера: 328.5 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru