вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, яблоки печеные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.4 жиры:5.1 г. белки: 1.8 г. углеводы: 94.4 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 211.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 760 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 46 мг. Фосфор: 45 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 22.2 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru