вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, пиво- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.28 жиры:4.12 г. белки: 8.3 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 213.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 19.5 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 138.7 мг. Магний: 129.1 мг.
Натрий: 42.7 мг. Фосфор: 207.6 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru