вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 750.00 гр, виноград- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1758 жиры:75.65 г. белки: 189.7 г. углеводы: 82.95 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 353.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 8 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 69 мг. Витамин С: 101 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 622.7 мг.
Калий: 19.84 г. Кальций: 3.79 г.
Магний: 3.4 г. Натрий: 873.8 мг.
Фосфор: 6.73 г. Сера: 412.4 мг.
Хлор: 215.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru