вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 30.00 гр, орех грецкий- 45.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.29 жиры:38.34 г. белки: 14.67 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 34.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.56 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 4.47 мг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 438 мг. Кальций: 358.2 мг.
Магний: 116.7 мг. Натрий: 256.65 мг.
Фосфор: 424.2 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 11.25 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru