вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): шоколад- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, свинина окорок жареный- 60.00 гр, вино красное- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.26 жиры:31.62 г. белки: 11.41 г. углеводы: 49.76 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 344.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 1.58 г. Кальций: 77.18 мг.
Магний: 103.48 мг. Натрий: 89.26 мг.
Фосфор: 298.74 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3.02 мкг. Витамин С: 21.7 мг.
Сера: 109.68 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru