вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 95.00 гр, курица копченая- 250.00 гр

Вчера вечером на гулянку попала прямо к себе домой...мама с мужем решили выпить и накрыли стол к моему приходу...коньячок с копчёной курицей и рыбкой- супер!

ИТОГ:

ккал.: 621.3955 жиры:46.19 г. белки: 46.07 г. углеводы: 5.74 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 243.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.73 мг. Витамин С: 28.25 мг.
Железо: 8.36 мг. Калий: 760.5 мг.
Кальций: 53.3 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 313 мг. Фосфор: 594.7 мг.
Сера: 476.4 мг. Хлор: 246.64 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru