вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, батон- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.226 жиры:8.84 г. белки: 34.32 г. углеводы: 89.63 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1133.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 4.29 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 13.89 мг.
Витамин Д: 0.53 мкг. Витамин B12: 4.25 мкг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 1.36 г. Магний: 180.26 мг.
Натрий: 610.35 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 317.22 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru