вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, с 9-00 до 18-00: яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.95 жиры:21.28 г. белки: 4.68 г. углеводы: 71.86 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 4.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 11.19 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 97.7 мг. Магний: 46.55 мг.
Натрий: 136.2 мг. Фосфор: 83.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru