вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): Тефтели куринные с рисом- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.66 жиры:37.8 г. белки: 17.68 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 192.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 9.78 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 455.4 мг.
Кальций: 79.4 мг. Магний: 33.3 мг.
Натрий: 173.4 мг. Фосфор: 88 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 55 мг.
Хлор: 62 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru