вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, сыр- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.791 жиры:49.314 г. белки: 32.03 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 699 гр. , воды в рационе: 588.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Витамин С: 36.24 мг. Железо: 11.37 мг.
Калий: 828.4 мг. Кальций: 441.2 мг.
Магний: 1.18 г. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 500.06 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru