яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, масло сливочное- 60.00 гр, груша- 135.00 гр, ананас(ГИ:65)- 60.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, форель на пару без костей- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 250.00 гр, картофель печенный в кожуре- 60.00 гр, бекон жарен.- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1897.51
жиры:128.93 г.
белки: 33.66 г.
углеводы: 102.14 г.
съедено еды:
1.65 кг. , воды в рационе: 787.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1897.51