вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 120.00 гр, капуста тушеная- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163.88 жиры:57.06 г. белки: 33.6 г. углеводы: 136.98 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 309.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 1.46 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.78 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 204.18 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 849 мг.
Магний: 113.1 мг. Натрий: 626.7 мг.
Фосфор: 541.8 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru