вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 50.00 гр, Yogho! Yogho!- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.55 жиры:14.85 г. белки: 13.7 г. углеводы: 28.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 96.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 382.85 мг.
Кальций: 39.35 мг. Магний: 30.95 мг.
Натрий: 45.25 мг. Фосфор: 156.5 мг.
Сера: 138.65 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru