вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): печень- 50.00 гр, обед (13:00): креветки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.85 жиры:4.85 г. белки: 37.05 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 36.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.85 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 495 мг. Кальций: 205 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 706.5 мг.
Фосфор: 499.5 мг. Сера: 434.5 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru