вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: сухари- 30.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.5 жиры:5.3 г. белки: 34.8 г. углеводы: 68.5 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 912.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 165 мг.
Натрий: 527.5 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 320 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин С: 13 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru