вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грудинка говядина- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.49 жиры:27.21 г. белки: 27.5 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 119.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 12.4 мг.
Калий: 826 мг. Кальций: 74.3 мг.
Магний: 84.8 мг. Натрий: 123.5 мг.
Фосфор: 386.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 318.6 мг.
Хлор: 475 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru