вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.2 жиры:43.7 г. белки: 25.9 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 107.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.58 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 401.7 мг.
Кальций: 31.6 мг. Магний: 34.9 мг.
Натрий: 69.8 мг. Фосфор: 260 мг.
Сера: 242.2 мг. Хлор: 77.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru