вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2230.00 гр, вода- 500.00 гр, шпинат- 50.00 гр, плов- 40.00 гр, чахохбили- 165.00 гр, нестле классик- 66.00 гр, кисель диетический для женщтн- 20.00 гр, ужин: вода- 200.00 гр, кисель диетический очищающий- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1293.89 жиры:42.782 г. белки: 27.37 г. углеводы: 209.66 г.

съедено еды: 3.29 кг. , воды в рационе: 2886.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.48 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В6: 2.35 мг.
Витамин В9: 0.25 мг. Витамин РР: 7.95 мг.
Витамин С: 303.6 мг. Железо: 26.63 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 404.28 мг.
Магний: 5.12 г. Натрий: 434.28 мг.
Фосфор: 441.72 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин Е: 15.61 мг. Витамин Н: 3.82 мкг.
Сера: 150.72 мг. Хлор: 112.36 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru