вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2100.00 гр, вода- 500.00 гр, шпинат- 90.00 гр, плов- 360.00 гр, чахохбили- 150.00 гр, нестле классик- 165.00 гр, кисель диетический для женщтн- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2163.17 жиры:99.069 г. белки: 42.37 г. углеводы: 282.5 г.

съедено еды: 3.39 кг. , воды в рационе: 2598.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.15 мг. Витамин B1: 2.59 мг.
Витамин В2: 3.11 мг. Витамин В6: 4.64 мг.
Витамин В9: 0.49 мг. Витамин РР: 33.43 мг.
Витамин С: 476.5 мг. Железо: 47.33 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 741.12 мг.
Магний: 5.53 г. Натрий: 946.92 мг.
Фосфор: 2.42 г. Витамин В3: 6.39 мг.
Витамин Е: 131.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 1.36 г. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru