вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: крабовые палочки- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.489 жиры:37.714 г. белки: 112.3 г. углеводы: 0.76 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 389.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 547.2 мг. Кальций: 829.3 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 891.48 мг.
Фосфор: 715.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Хлор: 825 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru