вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса варено-копченая- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, инжир- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.153 жиры:49.832 г. белки: 36.43 г. углеводы: 15.73 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 369.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 6.74 мг.
Витамин С: 85.9 мг. Железо: 9.35 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 167.35 мг.
Магний: 94.95 мг. Натрий: 2.27 г.
Фосфор: 448.58 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 85.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru