вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр, яблоко- 600.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, пшенная крупа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.1 жиры:13.09 г. белки: 20.05 г. углеводы: 127.26 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 676.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.88 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 12.54 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 109 мг. Железо: 21.01 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 202.1 мг.
Магний: 1.65 г. Натрий: 271 мг.
Фосфор: 184.9 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 53.1 мг. Хлор: 19.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru