вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.405 жиры:6.615 г. белки: 18.54 г. углеводы: 117.01 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 320.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.04 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 55.75 мг.
Железо: 19.61 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 146.35 мг. Магний: 306.4 мг.
Натрий: 90.5 мг. Фосфор: 486.4 мг.
Сера: 129.5 мг. Хлор: 92.15 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru