вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: яблоко- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, персик- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.744 жиры:7.608 г. белки: 12.2 г. углеводы: 146.65 г.

съедено еды: 3.31 кг. , воды в рационе: 2145.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 3.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 9.84 мг. Витамин С: 150.8 мг.
Железо: 32.46 мг. Калий: 5.05 г.
Кальций: 323.3 мг. Магний: 237.3 мг.
Натрий: 416.86 мг. Фосфор: 377.72 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru