вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.35 жиры:2.05 г. белки: 4.25 г. углеводы: 63.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 206.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 83 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 132.5 мг. Фосфор: 117 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 31 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru