вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 100.00 гр, пельмени- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.5 жиры:14.78 г. белки: 13.64 г. углеводы: 25.89 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 138.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 45.2 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 552.8 мг.
Кальций: 74.4 мг. Магний: 52.6 мг.
Натрий: 60.9 мг. Фосфор: 207 мг.
Сера: 199.65 мг. Хлор: 832.8 мг.
Йод: 8.54 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru