вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Campina Control- 100.00 гр, оладьи из овощей- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, куриная грудка- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.754 жиры:23.126 г. белки: 60.42 г. углеводы: 40.32 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 412.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В6: 1.42 мг.
Витамин В9: 0.28 мг. Витамин РР: 19.52 мг.
Витамин С: 12.66 мг. Железо: 9.44 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 167.4 мг.
Магний: 100.9 мг. Натрий: 198.32 мг.
Фосфор: 530.64 мг. Сера: 448.7 мг.
Хлор: 304.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 1.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru