вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, завтрак: суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, ужин: молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.75 жиры:3.9 г. белки: 14.35 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 508.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 534.4 мг. Магний: 87.15 мг.
Натрий: 243.3 мг. Фосфор: 437.8 мг.
Сера: 146.05 мг. Хлор: 485.35 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru